突然家里出现了一本书
姑姑的《这样吃，一定瘦！》
食物
好多学问
这样吃~那样吃~
据几个例子吧~
吃饭后不能喝多水
会影响消化
而吃水果及喝水应该在饭前
就是在分泌胃酸之前
以免影响消化
而好多的食物
哪个会影响体内温度
运动~先做无氧运动在做有氧运动
可以达到更有效的减肥
而不是减重
食物应该吸取对的食物
研究食物的专家
果然让我们得到不同的学问
心里突然来个感受
健康好重要
我是应该要顾得好好的
怎么有时总是会找了好多借口
忘记了原来的自己的约定？？
要健康啦~~~~
也要减肥啦~~~~><
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